“Un universo di emozioni”: un kit tutto da stampare

Le emozioni sono come pianeti in continuo movimento: a volte brillano di gioia , altre volte si fanno più silenziose o tempestose. Imparare a riconoscerle e dare loro un nome è un passo fondamentale nella crescita emotiva dei bambini.

Da questa idea nasce il kit  “Un universo di emozioni”, un percorso ricco di attività pensate per accompagnare i più piccoli nella scoperta del proprio mondo interiore attraverso immagini, giochi e riflessioni guidate

All’interno del percorso i bambini incontrano un vero e proprio universo illustrato, dove ogni pianeta rappresenta un’emozione diversa: felicità, rabbia, tristezza, paura, sorpresa e molte altre

Tra le attività proposte troviamo:

🪐 Monitoraggio delle emozioni

  • schede per segnare le emozioni della giornata
  • attività settimanali e mensili per osservare i propri stati d’animo nel tempo
  • schede per riflettere su quali situazioni creano in noi determinate emozioni

🎴 Carte delle emozioni

  • carte illustrate con emozioni diverse
  • suggerimenti di attività pratiche per gestire ogni sentimento (respirare, disegnare, parlare, muoversi…)

🧠 Memory delle emozioni

  • abbinamento tra immagini e parole
  • gioco per rafforzare riconoscimento e linguaggio emotivo

🎯 Attività di riconoscimento e associazione

  • esercizi per collegare emozioni e nomi corretti
  • giochi guidati per imparare a distinguere e comprendere ciò che si prova

🌬️ Giochi di gestione emotiva

  • strategie semplici e concrete per affrontare emozioni intense
  • attività per favorire calma, consapevolezza e autoregolazione

Il kit è utile per:

  • sviluppare consapevolezza emotiva e linguaggio delle emozioni
  • aiutare i bambini a riconoscere e nominare ciò che provano
  • promuovere l’autoregolazione e la gestione dei sentimenti
  • favorire empatia e comprensione degli altri
  • rafforzare la capacità di riflessione su sé stessi

Il materiale può essere utilizzato:

  • quotidianamente, come routine per “raccontare la giornata emotiva”
  • durante momenti di circle time o confronto in gruppo
  • come attività individuale o di piccolo gruppo
  • integrato in percorsi di educazione emotiva o educazione civica

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TROVI LE SCHEDE DA STAMPARE QUI SOTTO

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Altre idee prese in rete:

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Post di Paola Misesti

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Che faccia fai Cuorfolletto?

La competenza emotiva è data dalla capacità di riconoscere le proprie e altrui emozioni e dall’abilità di gestirle e regolarle per affrontare eventi e circostanze.

Saper riconoscere le emozioni, riuscendo a dare loro un nome, è il primo passo verso una sana consapevolezza emotiva. Per fare questo è possibile proporre tante attività e stimoli.

Oggi, aiutata da Cuorfolletto un simpatico cuore ideato da Portale Bamabini, ve ne propongo una davvero molto divertente.

Si articola in due momenti distinti:

  • uno volto a far prendere consapevolezza ai bambini delle diverse espressioni del viso a seconda dell’emozione provata
  • il secondo indirizzato a giocare con le espressioni facciali proprie e di altri bambini per capire come le emozioni vengono espresse nella realtà.

Per prima cosa ponete le carte delle emozioni richiuse, in modo che l’espressione di Cuorfolletto non sia visibile, ma che sia leggibile il nome dell’emozione. Ponetele sul tavolo di gioco a faccia in giù, in modo che nessuno le veda.

Ponete al centro la scheda con Cuorfolletto e le varie espressioni facciali. Ognuna di esse è presente nelle carte!

A turno i bimbi estrarranno una carta e sceglieranno l’espressione che secondo loro esprime l’emozione indicata, inserendola al centro del cuore.

Controlleranno poi, aprendo la carta, se hanno scelto quella giusta.

Questa attività potrà essere svolta sia in modo cooperativo, dove i bimbi possono aiutarsi fra loro nella scelta dell’espressione, sia come un gioco vero e proprio in cui il vincitore sarà colui che ha indovinato più espressioni del viso.

Una volta terminato questo gioco, i bimbi potranno divertirsi a riprodurre le varie emozioni con l’aiuto della paletta di Cuorfolletto: un’immagine di Cuorfolletto con un foro al centro.

A turno ogni bimbo pescherà una carta e controllerà l’emozione e l’espressione facciale di Cuorfolletto, ma senza farla vedere a nessuno. A questo punto chiederà ai compagni di riprodurre quella emozione ed andrà in giro con la paletta per vedere quali bambini la riproducono correttamente.

La paletta di Cuorfolletto puo’ essere usata anche davanti ad uno specchio per controllare le proprie espressioni facciali in base alle diverse emozioni.

Creare le parti del gioco è molto facile!

LE CARTE: Stampate le carte, ritagliatele e piegatele in modo che l’espressione di Cuorfolletto non sia visibile, ma che sia leggibile il nome dell’emozione.

LA PALETTA DI CUORFOLLETTO: Stampate il cuore, ritagliate il perimetro e il foro centrale. Incollatelo su di un cartoncino e appiccicate sul retro un bastoncino di legno oppure usate una molletta come manico.

Trovate il kit da stampare qui:

I bambini potranno poi continuare a giocare Cuorfolletto grazie al materiale che troveranno sul sito di Portale bambini

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Post di Paola Misesti

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Le filastrocche e le palette delle emozioni da colorare

L’intelligenza emotiva secondo Goleman è “la capacità di riconoscere e gestire le emozioni proprie ed altrui e di saperle indirizzare nella direzione più favorevole e vantaggiosa”.

Essa è considerata come una meta-capacità ovvero una capacità che ci permette di usarne altre più complesse. Un buon sviluppo della nostra intelligenza emotiva ci permette di adattarci meglio all’ambiente e di conseguenza di migliorare il nostro benessere.

Per questo è importante “lavorare” sulle emozioni con i bambini ed è possibile farlo fin da piccolissimi.

Non servono chissà quali strumenti o capacità. Semplicemente riconoscerle e parlarne, dare loro un nome e discutere su ciò che si prova in diverse situazioni è già un lavoro molto utile.

Nel tempo ho creato molti materiali ed attività per parlare di emozioni ai bambini, oggi ve ne presento due che ho un po’ rivisto per adattarli ai bimbi più piccoli: le filastrocche e le palette delle emozioni.

Le filastrocche.

Si tratta di 4 schede per le 4 emozioni principali: gioia, paura, rabbia, tristezza.

Su ognuna un emoji e una filastrocca dedicata ad una delle emozioni. Le immagini sono tutte in bianco e nero, così i bimbi possono divertirsi a colorale

Le palette.

Le palette emotive non sono altro che dei semplici cartelli in cui sono rappresentate faccine (emoji) che esprimono alcune emozioni: gioia, rabbia, tristezza, paura, sorpresa e disgusto.

Crearle è molto semplice: basta stampare i file che trovate sotto, colorare le faccine, ed incollarle tra loro inserendo all’interno un piccolo stecchino.

Come usare filastrocche e palette:

Entrambe servono per allenare i bambini a dare un nome alle emozioni, riconoscendone l’espressione del viso.

Si può inizialmente leggere le filastrocche e scegliere un colore per colorare i visi che trovate su di esse. Un colore per ogni emozione!

Prendendo spunto dalle filastrocche si può discutere con i bambini in quale situazioni provano queste emozioni, se effettivamente l’espressione del viso corrisponde a quella presente sul disegno, su cosa li fa stare meglio…

Dopo questo lavoro di preparazione le palette possono essere usate per molte attività, eccone alcune:

  • nominando un’emozione i bambini devono sollevare la paletta giusta
  • a turno un bambino solleva una paletta e i compagni devono nominare l’emozione
  • i bambini o l’adulto solleva una paletta e i bimbi devono mimare l’espressione corrispondente.

Qui trovate filastrocche e palette da stampare:

Non mi resta che augurarvi buon divertimento!!

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Post di Paola Misesti

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